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经常腰疼是怎么回事 总穿高跟鞋小心这后果(2)

时间:2019-06-02 11:09来源:未知 作者:admin 点击:
很多妇女随着年龄的增长,发现腰疼的现象也随之增多。这是因为老年人的骨质容易疏松,造成椎体塌陷性骨折。老人的骨赘可以导致持续的腰痛。 这种情况是老年人常见的。不只如此

  很多妇女随着年龄的增长,发现腰疼的现象也随之增多。这是因为老年人的骨质容易疏松,造成椎体塌陷性骨折。老人的骨赘可以导致持续的腰痛。

  这种情况是老年人常见的。不只如此,骨质酥松可以引起腰椎管狭窄,进而压迫神经引起疼痛。

  如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人,会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患者在腰痛时,常伴有全腹广泛性疼痛,药物治疗常无效。

  怀孕期间,随着胎儿逐渐长大,孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛,同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加,致使身体重心前移。为了保持身体平衡,腰部多向前挺起,若不注意休息,则易引起腰痛。

  妊娠期间,胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质,若膳食中摄入量不足,可造成孕妇骨质软化脱钙,亦会引起腰痛。产褥期出血过多,或劳动过早、过累以及受凉等,也可造成腰痛。

  手臂前后摆动,身体向后倒行,可以每天就餐的时候倒行一次,可以有效的缓解腰部疼痛。

  腰疼不可久坐,否则只会加重疼痛,而且坐姿一定要标准,不然可能后果更严重。

  躺在床上,放松身体,双手垫在腰部,双腿规律性的抖动,并尝试交互轻抬,如果腰疼难受就不要抬腿了。

  总结:腰疼的朋友注意了,你应该对照着文章里面的几个原因,看一下自己是属于哪种原因导致的腰疼。假如自己难以判断,那么比较好的方法就是去医院做个检查。偶尔的腰疼并不可怕,而且是很常见的,但是长期反复的发作,就应该要引起重视。

(责任编辑:admin)
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