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桂圆虽小可全身是宝医生:桂圆有4大疗效可3类人

时间:2019-05-25 00:42来源:未知 作者:admin 点击:
对于桂圆,相信大家都不陌生吧,在平时的生活中,不仅是作为零食还是偶尔煲汤的时候,就会放上那么几颗干桂圆,这样煲出的汤会有特殊的香味 ,而且在普通大众 桂圆干又名龙眼

  对于桂圆,相信大家都不陌生吧,在平时的生活中,不仅是作为零食还是偶尔煲汤的时候,就会放上那么几颗干桂圆,这样煲出的汤会有特殊的香味 ,而且在普通大众

  桂圆干又名龙眼肉,是龙眼晒干了的成熟果实。其性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的补益身体作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等正在。著名医学大家李时珍也曾在《本草纲目》中记载:食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良。那么它具体有哪些养生功效呢?一起跟随小编了解一下吧。

  充足的气血对于女性来说是非常重要的,中医曾说“气血为女子之本”,气血充足的女性面色红润、精神状态良好;反之就会肤色暗黄、无光泽、手脚冰凉、精神萎靡。因此对于很多女性来说,补气血就成为生活中无比重要的事情,像有的朋友会食用一些红枣、阿胶/枸杞等等。那么为什么不试试桂圆呢。它可以改善血管循环,促进身体代谢。而且桂圆中还含有一定的铁元素,对于补充血液非常有效,能够有效的促进血红蛋白再生,从而可以促进血液的流动。

  你可以说一个女性脾气不好,性格不好,但你绝对不能说她“老了”,衰老对于女性来说是件非常可怕的事情,因为那将预示着,她将满脸长满皱纹、皮肤松弛一拽就松,还会长赘肉,美丽的衣服将与他们无缘,这个时候不妨来点桂圆,它富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等对身体有较强补益作用的物质。因此,对于缓解细胞老化有非常好的帮助。细胞一旦老化的速度减缓,自然就会年轻了。

  女人的体质偏于阴性,要是没有得到及时的调理,往往会造成阴气过重,对于调节保健身体有较大的影响。时间一长,往往还会产生虚冷体质的情况,适当的食用桂圆对于温补身体非常有益,桂圆属于性温的食材,能够改善身体,对于中和阴阳非常有效。

  但我们一般在市场可以见到的有干桂圆和鲜桂圆两种。很多人不知道鲜桂圆是否也一样具有养生的功效呢?

  其实总的来说,鲜桂圆与干桂圆的区别就在于重量、果肉颜色、食用方式与食用口感不同。像干桂圆是经过了脱水制成的,果肉颜色不如鲜桂圆那么晶莹透白,而且是需要泡水或者是煲汤食用,所以口感或许不是那么好。但是两者的养生功效还是一样的,不过鲜桂圆吃多了很容易引起上火,虽然干桂圆也会上火,但是干桂圆的作用却比较温和,有时候还会作为中药服用,火气不会那么大。

  桂圆性温,吃后极易上火,而孕妇怀孕后,阴血偏虚,容易产生内热,出现胎热的症状,如果吃桂圆的话会引起腹痛,或者流产的可能。

  桂圆是温补气血的食品,对于体内有火的人是不建议吃的,如身体发烧、炎症、上火牙痛、长痘痘、口臭、阴虚体质的人,吃了桂圆只会加重他们身体的不适。

  桂圆肉含糖量非常高,糖尿病人群吃了的话会对血糖有影响的,所以说最好不吃。

  食用桂圆会引起痛风患者的关节肿痛,为了避免这种状况的发生,还是不要食用为好。

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